スニーカー♪

こんばんは☆

今日は続けて書いております(^^)
皆さんは何か運動をされてますか?

私は以前、朝6時頃にウォーキングをしたり、帰宅後マラソンの
練習を兼ねて走っていたのに、マラソン大会にエントリーしなく
なった途端にダラダラ生活に戻りました

運動をしていた時と同じように食べていれば、当然体重が増え
ますよね自覚してたけど、見て見ないフリをしてました(/_;)

マラソン大会にエントリーして、無理やりにでも目標を作らないと中々
動けない私。。。でもコロナ禍で開催されず<`ヘ´>って悔しそうにして
いますが、昨年3月の大山マラソンが中止になりホッとしてました(笑)

そんな私、お正月の箱根駅伝を見て感動&刺激を受け「よし!また
ウォーキングを始めよう!」と決意!スニーカーを二足買いました(^_-)-☆

箱根駅伝で刺激を受けたのに、走るのではなくウォーキング(笑)

久しぶりにウォーキングしたら気分爽快でほどよい疲れもあり、
お~!運動は気持ちが良いなあ~!と、改めてウォーキングの
素晴らしさを知ることに

二足買った内の一足は問題なかったのですが、もう一足を履いたら
途中から靴擦れし始めて、帰宅した頃には靴下にも血が滲むくらい。
靴擦れしたことでまたやる気を失っておりました。

ですがあまりの運動不足に体が重く、ちょっと動いただけで息切れが
してしまいお恥ずかしい限りで

そこでまた決意しました
今度はウォーキングと、その途中でジョギングを取り入れてみようと!

昨夜、無理なく走れるところまで走り、後はウォーキングをしました。
当然脚はブルブルし今日は筋肉痛~
でも続ければきっと良い事がある!!と思って頑張ります

コロナ禍でも出来ることはありますよね(^_-)-☆
目標は-3㎏です

今日もお読みいただき有難うございました(*‘∀‘)

皆さまも良い週末をお過ごしください

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